Мудре харчування для активного довголіття
Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку, щоб підтримувати здоров'я, енергію та радість життя.
Здоров'я
+45%
Енергія
+60%
Когнітивність
+35%
Збалансоване харчування - ключ до активного довголіття
Про нашу методику
Наша система планування харчування розроблена спеціально для людей старшого віку, враховуючи особливості метаболізму, потреби організму та індивідуальні смакові переваги.
Розвиток нашої методики
Наукові дослідження
Базується на останніх дослідженнях у сфері нутриціології та геронтології
Експертна команда
Розроблено командою нутриціологів, дієтологів та геронтологів
Постійне вдосконалення
Методика постійно оновлюється на основі нових досліджень та відгуків клієнтів
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування адаптується під конкретні потреби та особливості клієнта
Наша місія
Допомогти людям старшого віку підтримувати здоров'я, енергію та радість життя через правильне, збалансоване харчування, адаптоване під їхні індивідуальні потреби.
Переваги нашого підходу
Наша система планування харчування має багато переваг, які допомагають нашим клієнтам досягати кращих результатів та покращувати якість життя.
Підтримка здоров'я серцево-судинної системи
Наші плани харчування розроблені з урахуванням особливостей серцево-судинної системи людей старшого віку. Ми включаємо продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та інші корисні речовини, які підтримують здоров'я серця та судин.
Зміцнення кісткової тканини
З віком кісткова тканина стає більш крихкою, тому наші плани харчування включають продукти, багаті на кальцій, вітамін D, магній та інші елементи, необхідні для підтримки здоров'я кісток та запобігання втраті кісткової маси.
Покращення когнітивних функцій
Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров'я мозку та когнітивних функцій. Наші плани включають продукти, багаті на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та інші нутрієнти, які підтримують здоров'я мозку та покращують пам'ять, увагу та інші когнітивні функції.
Зміцнення імунної системи
З віком імунна система стає менш ефективною, тому наші плани харчування включають продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують здоров'я імунної системи та допомагають організму боротися з інфекціями та запаленнями.
Підвищення енергії та життєвого тонусу
Правильне харчування допомагає підтримувати оптимальний рівень енергії протягом дня. Наші плани включають продукти з низьким глікемічним індексом, які забезпечують стабільний рівень цукру в крові, а також продукти, багаті на вітаміни групи B, залізо та інші нутрієнти, які підтримують енергетичний метаболізм.
Наші тарифні плани
Ми пропонуємо різні тарифні плани, щоб задовольнити потреби кожного клієнта. Виберіть план, який найкраще відповідає вашим цілям та бюджету.
Базовий план
Ідеальний варіант для початку шляху до здорового харчування. Включає базовий аналіз потреб та персоналізований план харчування на місяць.
Стандартний план
Оптимальний варіант для тих, хто серйозно ставиться до свого здоров'я. Включає детальний аналіз потреб, персоналізований план харчування та регулярні консультації.
- Все з Базового плану
- Щотижневі консультації
- Рецепти та списки покупок
- Моніторинг прогресу
Преміум план
Найповніший варіант для максимальних результатів. Включає комплексний аналіз здоров'я, персоналізований план харчування, регулярні консультації та додаткові послуги.
- Все зі Стандартного плану
- Щоденна підтримка
- Аналіз мікроелементів
- Індивідуальні рецепти
- Консультації з шеф-кухарем
Результати наших клієнтів
Наші клієнти досягають вражаючих результатів завдяки нашим персоналізованим планам харчування. Ось деякі показники, які покращуються при дотриманні наших рекомендацій.
Клієнти відзначають значне покращення загального самопочуття вже через 1-2 місяці
Збільшення енергії та життєвого тонусу - один з найпомітніших ефектів
Покращення пам'яті, уваги та інших когнітивних функцій
Правильне харчування значно покращує якість та тривалість сну
Відгуки наших клієнтів
Марія, 68 років
Я користуюся послугами flarmosten вже 6 місяців, і результати просто вражаючі! Моє самопочуття значно покращилося, з'явилося більше енергії, і я нарешті можу насолоджуватися активним життям. Дуже вдячна команді за індивідуальний підхід та постійну підтримку.
Петро, 72 роки
Спочатку я був скептично налаштований щодо персоналізованого харчування, але вирішив спробувати за порадою дочки. Тепер я не уявляю свого життя без цих рекомендацій! Моє здоров'я значно покращилося, я став більш енергійним, і навіть мій лікар відзначив позитивні зміни в аналізах.
Ольга, 65 років
Я завжди думала, що правильне харчування - це складно і невкусно. Але команда flarmosten розробила для мене такий план, що я навіть не відчуваю, що дотримуюсь дієти! Страви смачні, різноманітні, і при цьому я відчуваю себе набагато краще. Особливо ціную індивідуальний підхід та увагу до моїх смакових уподобань.
Як це працює
Наш процес розробки персоналізованого плану харчування простий та ефективний. Ось як ми працюємо з кожним клієнтом.
Анкетування
Ви заповнюєте детальну анкету про ваше здоров'я, спосіб життя, харчові уподобання та цілі.
Консультація
Наш нутриціолог проводить з вами консультацію для уточнення деталей та розуміння ваших потреб.
Аналіз
Ми аналізуємо всю отриману інформацію та розробляємо персоналізований план харчування.
План харчування
Ви отримуєте детальний план харчування з рецептами, списками покупок та рекомендаціями.
Підтримка
Ми надаємо постійну підтримку та консультації для досягнення найкращих результатів.
Коригування
Ми регулярно аналізуємо ваш прогрес та коригуємо план харчування для досягнення найкращих результатів.
Наші принципи планування харчування
Збалансованість
Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для підтримки здоров'я.
Індивідуальність
Врахування особливостей організму, смакових уподобань та цілей кожного клієнта.
Натуральність
Акцент на натуральних, необроблених продуктах, багатих на поживні речовини.
Задоволення
Смачні та різноманітні страви, які приносять задоволення та не викликають відчуття обмеження.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування.
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші плани харчування розробляються з урахуванням індивідуальних особливостей здоров'я кожного клієнта, включаючи хронічні захворювання. Наші нутриціологи мають досвід роботи з різними станами здоров'я та можуть адаптувати план харчування відповідно до ваших потреб. Однак, ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком нової програми харчування.
Як часто оновлюється план харчування?
Частота оновлення плану харчування залежить від обраного вами тарифного плану. У Базовому плані ви отримуєте новий план щомісяця. У Стандартному та Преміум планах ми регулярно аналізуємо ваш прогрес та коригуємо план харчування за потреби, але не рідше ніж раз на місяць. Ви також можете запросити коригування плану в будь-який час, якщо відчуваєте таку потребу.
Чи враховуєте ви харчові алергії та непереносимості?
Безумовно! Під час початкового анкетування та консультації ми детально розпитуємо про всі харчові алергії, непереносимості та обмеження. Наші плани харчування розробляються з урахуванням цієї інформації, щоб забезпечити безпечне та комфортне харчування для кожного клієнта.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, наші плани харчування базуються на звичайних, доступних продуктах, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Ми не рекомендуємо дорогі або екзотичні продукти, якщо ви самі цього не бажаєте. Наша мета - зробити здорове харчування доступним та зручним для всіх.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Результати можуть варіюватися залежно від індивідуальних особливостей організму та початкового стану здоров'я. Однак, більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття та підвищення рівня енергії вже через 2-3 тижні після початку програми. Більш значні зміни в здоров'ї та самопочутті зазвичай стають помітними через 1-3 місяці регулярного дотримання плану харчування.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових платежів. Ми не застосовуємо штрафи за дострокове припинення співпраці. Однак, ми рекомендуємо дотримуватися програми протягом хоча б 3 місяців для досягнення стійких результатів.
Чи включені рецепти в план харчування?
Так, всі наші плани харчування включають детальні рецепти для кожної страви. У Стандартному та Преміум планах ви також отримуєте списки покупок та додаткові рецепти для різноманітності. Всі рецепти прості у приготуванні та не вимагають спеціальних кулінарних навичок.
Як відбувається спілкування з нутриціологом?
Спілкування з нутриціологом відбувається через зручний для вас канал зв'язку: телефон, відеодзвінок або месенджер. Частота консультацій залежить від обраного тарифного плану. У Базовому плані ви отримуєте одну консультацію на місяць, у Стандартному - щотижневі консультації, а в Преміум плані - необмежену підтримку та можливість зв'язатися з нутриціологом у будь-який час.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з нами, і ми з радістю відповімо на всі ваші запитання.
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, щоб почати свій шлях до здорового харчування та активного довголіття.
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні. Ваше здоров'я та активне довголіття починаються з правильного харчування.
Здорове серце
Підтримка здоров'я серцево-судинної системи через правильне харчування.
Міцні кістки
Зміцнення кісткової тканини та запобігання втраті кісткової маси.
Ясний розум
Покращення когнітивних функцій та підтримка здоров'я мозку.
Сильний імунітет
Зміцнення імунної системи для захисту від інфекцій та запалень.